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アロマを知ろう★
お部屋でのんびりリラックスタイムに楽しむイメージが強いアロマテラピーですが、最近では、外出先でアロマを手軽に楽しめる「ロールオンタイプ」が相次いで登場しています。
使い方はカンタン！容器の先端に付いたボールを手首や首筋に当て、コロコロと転がして塗布するだけ。 アロマポットなどの芳香器具がいらず持ち運びにも便利なこともあって、ポーチなどに入れて携帯し、仕事や勉強の気分転換に愛用している女性も多いようです。  20〜40代の女性を中心に人気！フランシス・マーフィーのロールオンアロマ。 売れ筋の香りは「グレイスフルローズ」。  かんきつ系の香りがさわやかな 「アクティブグレープフルーツ」は男性にも好評！
忘年会やお正月のご馳走、そして新年会と年末年始は何かと体重増加が気になる季節でもありますよね。
実はアロマテラピーはそんな時にも大活躍してくれるんですよ！ 情報サイト「女子力アップCafe Googirl（2012年1月7日付）」によると、脳と嗅覚は密接な関係があり、「香り」はそれによって心身をシフトすることが出来るそう。 香りの伝わる脳の部分は大脳辺縁系や海馬で、本能行動や記憶に影響を与える場所なので、そこを、香りで誤魔化す事によって上手に脳をコントロールしダイエットにも役立てられるというわけです。 そんなダイエットに大活躍のアロマオイルを紹介します。 パチュリは、食欲を抑える香りとして知られるアロマオイル。 香りを嗅ぐことで過剰に働く頭を鎮める事によって、食欲を押さえてくれる香りといわれています。 グレープフルーツの香りは、嗅ぐだけで脂肪燃焼を促す効果があると言われています。特に甘いものが食べたくなってしまう時などには、グレープフルーツの香りは満足感を与えてくれます。 また、グレープフルーツは香りだけではなくダイエット系マッサージオイルとしても多く使われており、余分な水分や老廃物を外に出す働きやリンパの流れを促進。むくみやセルライトが気になる方には欠かせないアロマオイルです。
（2011年12月15日付 Business&Healthより一部引用）
なにかと慌しい年末年始。寒さ厳しい中、忙しく不規則な生活が続くと、免疫力が低下し風邪を引きやすくなったりします。そんな時にもアロマテラピーは大活躍！ こんな季節、知っておくと風邪予防や冷え対策に大変役に立つアロマの活用法があるんです。 お湯をはったバスタブにアロマオイル（精油）を5滴ほどたらして浸かるだけ！ 蒸気で満たされたバスルームは、精油の香りを楽しむのに最適な環境。深呼吸をしながらゆったりとお湯に浸かりましょう。 アロマテラピー初心者さんでも簡単にできる方法なので試してみて下さい♪ アロマテラピーサロン『K’s Aroma』を主宰する英国IFA認定アロマセラピスト・雅薫子さんに伺った、この季節におすすめのとっておきのアロマブレンドレシピ3つをご紹介します。 1：風邪予防ブレンド ・ティートリー 3滴 ・タイム（リナロール） 2滴 抗ウィルス、抗菌効果のあるティートリーに、強壮作用のあるタイムをブレンド。ちょっと背筋がゾクッとして「ひょっとして風邪かな？」と思うときは、このブレンドで芯から温まりましょう！ 2：風邪引きブレンド ・ティートリー 3滴 ・ローズウッド 2滴 「風邪の引き始めでのどが痛い！」、そんなときにはのどの痛みや頭痛といったトラブルに効果を発揮するローズウッドを使うのがおすすめ。甘い香りでリラックスできるところも高ポイントです。 3：冷え対策＆デトックスブレンド ・ローズマリー 2滴 ・スイートオレンジ 2滴 ・ジンジャー 1滴 ローズマリーは、血液循環を促進して老廃物の排出を促す効果に優れているので、デトックスにはもってこい！ 代謝を“活性”させながら、神経は“鎮静”させるという、相反する作用を持つユニークな精油なので、代謝をアップさせつつも気分は落ち着かせたいバスタイムにピッタリ。 甘く爽やかな香りのスイートオレンジを加え、温め効果の高いジンジャーを1滴、ピリッときかせます。
実際にはどんな作用があるんでしょう？！ それについて興味深い記事（2011/11/08付 ELLE ONLINE）がありました。それには、 *** 松葉のようなつんつんとした葉を持つローズマリー。officinalis＝オフィキナリスという学名がつきますがこれは「薬効がある」という意味。見慣れたローズマリーがれっきとした薬用植物であるということがわかります。 ＜ローズマリーにはこんな働きがあります＞ ・気分をリフレッシュ。記憶力や集中力も高めます ・鼻づまりや咳を楽にする働きがあります ・お風呂やマッサージで発汗を促し、冷えやむくみを改善させる働きがあります ・痛みや筋肉への働きかけます ・スキンケアに。たるみやくすみ、顔色の改善に ・殺菌力がありお部屋の浄化、風邪予防に
アロマテラピー 精油の種類 * 10:52 * - * -
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